5 berømtheder, der træner udendørs

• April 25, 2024

den øvelse Det kan være meget sjovt, hvis du har til hensigt at. Glemme indkapslingen af ​​fitnesscentre og begynde at skitsere din krop med naturens inspiration. Hollywood berømtheder, som vi præsenterer nedenfor, vælger at forlade encierro og vælge udendørs træning, hvilket giver dem mange fysiske og psykiske fordele.

1.- Amanda Seyfried: Denne skuespillerinde er en elsker af vandring . Han elsker at gå i bjergene med sin hund, for at observere naturen og styrke hans ben, balder og arme. På kun en udendørs gåtur brænder den op til 400 kalorier .

2.- Madonna: Sangeren foretrækker at løbe på eksotiske steder. Med dette styrker det anklerne, knæene og muskler af benene. Denne udendørs aktivitet hjælper med at brænde mange kalorier .

3.- Kate Hudson: Den attraktive udsigt over steder som Aspen og Vail tager denne skuespillerinde op, fordi hun elsker at glide i sneen af ​​disse bjerge. Med denne udendørs aktivitet får du fremragende modstand muskuløs af benene.

4.- Christie Brinkley: Denne model og skuespillerinde er en fan af heste, så det er hendes favorit aktivitet at ride på dem. Hertil kommer, med denne ridesport den muskler indre lår.

5.- Mark Wahlberg: Skuespilleren elsker at øve sig golf . Det er en sjov sport, der kræver en masse koncentration, men mange mennesker finder det beroligende og beroligende.

Også den øvelse udendørs øger niveauet af sertotonina , som giver en umiddelbar følelse af velvære og forbedrer selvværd . Ligesom stjernerne i midten af ​​showet skal du kigge efter en udendørs aktivitet, der vil afgrænse din figur, få dig til at puste frisk luft og tilbyde dig en afslappende tilstand i kroppen. Og du træner du lidt sport udendørs?

Følg os på # 246D93 "> @ GetQoralHealth og # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: Morgan Spurlock: The greatest TED Talk ever sold (April 2024).