• Kan 7, 2024

den vaner de er en del af vores daglige liv og ledsager os til enhver tid: i vores sociale og følelsesmæssige forhold i vores kost i vores fysisk aktivitet , i vores hygiejne og påvirker selv vores intelligens .

en vane Det er en handling, der læres med konstant gentagelse og giver os mulighed for perfekt at udføre en opgave eller aktivitet, og vi erhverver det med indflydelse fra miljøet, som hjemme, på arbejde, sammen med venner og i skole.

Fordi vores vaner også påvirker intelligens vi kan begynde at lære nye handlinger, der hjælper os med at stimulere det. Derfor, i GetQoralHealth , vi præsenterer dig disse usædvanlige vaner af intelligente mennesker.

Syv usædvanlige praksis

1. Vær sosial. En undersøgelse af University of Oxford siger at have flere venner gør os klogere fordi interaktionen hjælper med at udvikle flere bestemte områder af hjernen .

2. Siesta. den Berkeley University of California, USA sikrer at en time af siesta en dag gør folk smartere, fordi det hjælper med at rydde sindet og øger evnen til at lære.

3. Ikke multifacet. En artikel fra den chilenske avis Kviksølv bekræfter at udføre to eller flere samtidige opgaver går imod koncentration og intelligens. Jo flere ting er gjort, jo mere ydeevne i hver vil være mindre, og distraktionen er større.

4. Frown Denne vane opfordrer opmærksomheden til detaljer og forhindrer folk i at reagere visceralt og vælger at tænke, ifølge en undersøgelse fra Columbia Business School .

5. Spis chokolade.  Forskere ved University of Calgary, Canada bekræft det flavonoider der indeholder chokoladeproduktionseffekter i hjernen, så forbrugende en halv bar er nok til at udvikle vores intelligens.

6. meditere Denne teknik hjælper med at reducere stress fordi det hjælper dig med at huske og øge koncentrationen.

Ifølge en undersøgelse af Massachusetts General Hospital Med kun et meditationsprogram otte timer om ugen kan du ændre hjerneområderne relateret til hukommelse.

7. Laugh . den University of New Mexico bekræfter, at smartere mennesker normalt har en bedre sans for humor, der er endda studier, der viser, at latter hjælper med at forbedre hukommelsen, fordi det reducererstress .

Så disse syv usædvanlige vaner kan hjælpe dig med at øge din intelligens og få en bedre livskvalitet.

Video Medicin: Stubbekøbing Efterskole (Kan 2024).