Egenskaber af kiwi reducere infektioner

• Kan 3, 2024

Forskere af Universitetet i Oslo , konkluderede, at kiwi Det er en gavnlig frugt for organismen, da det hjælper med at reducere blodtryk .

Ifølge denne undersøgelse er egenskaberne af kiwi reducere blodtryk og har derfor fordelene ved kardiovaskulære system . i Spanien Forbruget af denne frugt er stadig mere almindeligt, selvom det traditionelt ikke er en af ​​de mest forbruges i Mexico .

den kiwi bidrager dobbelt så meget vitamin C at en appelsin indeholder også fiber og i mindre omfang vitaminer af gruppe B og bioaktive stoffer, bl.a. lutein . Derfor giver forbruget mange næringsstoffer, der gavner sundheden.

I den næste video opdager du alt om fordelene ved kiwi :

Det kontinuerlige indtag af frugter er rigeligt vitamin C , ligesom kiwi , hjælper kroppen med at forbedre immunresponset mod forskellige infektioner. Derudover er strømmen antirust af vitamin C beskytter mod de virkninger, som frie radikaler udøver på celle , hvilket reducerer risikoen for inflammatoriske og oxidative processer, som er opstået af talrigekroniske sygdomme .

den vitamin C hjælp i træningen af collagen , knogler, tænder og røde blodlegemer , favoriserer også absorptionen af ​​jern, der indtages gennem andre fødevarer.

den kiwi Det er en af ​​de få frugter af grøn farve selv om de er modne i modsætning til andre frugter, som mister denne farve under modning. Den grønne farve skyldes dets indhold af pigmenter af familien af ​​xantophyller, blandt hvilke lutein skiller sig ud; Denne bioaktive forbindelse har en antioxidantvirkning, og flere undersøgelser har relation til okulær sundhed.

Der er dog sorter af kiwi af andre farver: gul, orange og endog rød, på grund af indholdet i carotenoider og anthocyaniner, andre pigmenter som lutein har aktivitet antirust . Medtag i din diæt et stykke kiwi og nyde fordelene.

Følg os på "Georgia", "serif", farve: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif "; farve: # 333333"> og "Georgia", "serif"; farve: # 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook

Video Medicin: GASTRITIS SINTOMAS Y TRATAMIENTO ana contigo (Kan 2024).