5 fødevarer til at afgifte kroppen

• Kan 16, 2024

den toksiner der invaderer vores organisme kan være meget skadelige og påvirke vitale organer som lunger, nyrer, lever og hjerte; Derfor er det vigtigt at lære afgifte kroppen

den fodring er den mest effektive måde at rense din krop på, fordi nogle produkters naturlige egenskaber hjælper med at eliminere toksiner . For eksempel kan i din daglige kost omfatte:

1.- Grøn te : Denne drink er rig på flavonoider og antioxidanter , som favoriserer leveraktivitet og hjælper med at afgifte kroppen.

2.- Grøntsager : Fødevarer med grønne blade er diuretika og har en stor mængde antioxidanter . Du kan spise vandkress, salat, spinat, blandt andre.

3.- Citron : Bare at tilføje et par dråber citron til et glas vand er nok til at afgifte kroppen, fordi det forbedrer fordøjelsen og hydrater naturligt.

4.- Hvidløg: Det er et vanddrivende, ekspektorant og stimulerende middel, der virker mod frie radikaler. Det har antiinflammatoriske, fordøjelses- og vasodilatoregenskaber.

5.- Frugt: Denne mad indeholder vitaminer , mineraler, fiber , vand og antioxidanter De stimulerer rensningen af ​​toksiner, fordi de favoriserer fordøjelsessystemet.

Detekterer toksiner

Eksperter påpeger, at en person kan opdage toksiner i deres krop ved at føle:

1. tyngde
2. træthed
3. flatulens
4. surhed
5. fordøjelse langsom
6. angst til at spise
7. hovedpine
8. Alegia
9. Problemer med at forene drømme
10. dårlig ånde
11. forstoppelse
12. udbrud
13. Hårtab
14. Tørhed i hud

Husk at du altid skal drikke mindst to liter vand om dagen og bringe en diæt rig på fiber. Undgå også dårlige vaner som at ryge og drikke alkohol, samt fedtstoffer mættet.

Følg os videre@GetQoralHealth ogGetQoralHealth på Facebook

Ønsker du at tabe?Tilmeld dig med os og nyd det nye værktøj afGetQoralHealth .