• April 26, 2024

I vores land dør fem mennesker hver anden time på grund af komplikationer forårsaget af diabetes, Kan du forestille dig, at visse fødevarer, der anses for usunde, kan reducere risikoen for lidelse type 2 diabetes ? Chokolade, te, bær og rødvin har et stof, der beskytter dig.

En undersøgelse ledet af lægen Aedin Cassidy fra University of East Anglia , fandt ud af at et højt forbrug af fødevarer rig på flavonoider og anthocyaniner , var forbundet med en lavere resistens overfor insulin og derfor en bedre regulering af glucose i blodet.

Anthocyaniner er molekyler, der findes i røde frugter, chokolade og røde vine; gennem pigmentet frigiver de aglyconen, hvortil der tilsættes et sukker ved hjælp af et link for at mindske resistensen overfor insulin og sænke sukkerniveauerne.

Andre fordele

Cassidy Han fandt også det, de mennesker der spiste mest mad med anthocyaniner, var mindre tilbøjelige til at lide af betændelse kronisk forbundet meddiabetes,  fedme , hjerte-kar-sygdomme og kræft.

Det er fortsat at undersøge, hvad der er den nødvendige mængde chokolade, bær og te, der skal indtages for at kunne reducere risikoen for lidelse d jeg type 2 firs. Nu hvor du kender de fordele, det har for dit helbred, så prøv at forbruge et lille stykke mørk chokolade, en håndfuld tranebær eller fem lilla bær, ledsaget naturligvis en rutine af øvelse.

Video Medicin: Tilknytning og andre fordele ved at bruge slynge eller vikle (April 2024).