Naturprodukter vs Depression

• April 30, 2024

I Mexico, den depression påvirker 15% af befolkningen, i en rækkevidde på 20 og 40 år, hvilket forårsager tab af søvn, vægttab og seksuel appetit , alopeci , træthed og ønsker at dø. Ifølge Sundhedsministeriet (Ssa), en af ​​de faktorer, der genererer sygdom er manglen i forbruget af fødevarer, der indeholder vitamin B. .

IfølgeJosé Alejandro Almaguer González , Direktør for traditionel medicin og interkulturel udvikling af Sundhedsministeriet , den naturlige produkter som æbler, meloner, vandmelon, appelsin, mango, kikærter, linser, bønner, bønner, spinat, hvidløg og løg samt pulque eller mead hjælper med at bekæmpe depression mild eller moderat.

Eksperten nævnte, at pulque og mead er to produkter ekstraheret fra maguey med et højt indhold af vitamin B. , der hjælper folk med denne tilstand. Af denne grund anbefalede han de berørte at drikke et glas om dagen for disse drikkevarer, så deres livskvalitet forbliver stabil.

På den anden side understregede han, at anlægget "Pericon ” (Hypericum perforatum) eller St. John's wort, anbefales i alle lande i verden til behandling af depression .

En anden plante, der bruges til at bekæmpe angst og falde i søvn, er den såkaldte "ravens græs "Eller"plov græs "; Det kan indtages som te om morgenen eller om natten. Dens populære brug er baseret på forskning fra Mexican Institute of Social Security (IMSS) og Chapingo Autonome Universitet .

Følgende video forklarer vigtigheden af ​​at indtage vitamin B under behandling af depression.

Hvad er depression?

Det er en stemningsforstyrrelse, hvor patienten almindeligvis føler sig med "lave batterier" og henviser til et syndrom eller en gruppe af symptomer, der hovedsageligt påvirker den affektivske sfære, såsom sorg patologisk, forfald, irritabilitet eller humørsvingninger, som kan reducere arbejdsydelsen eller begrænse den sædvanlige aktivitet.

Denne ene sygdom det er dobbelt så almindeligt hos kvinder som hos mænd; Dog er antallet af færdige selvmord fire gange højere hos mænd end hos kvinder.

For at forhindre det, anbefaler Almaguer González at bære a diæt afbalanceret, suppleret med vitamin B. , C , magnesium (500 mg dagligt), aminosyrer såsom tryptophan (6 g daglig), L-tyrosin (3 g daglig) og L-phenylalanin (400 mg daglig).

Specialisten fremhæver vigtigheden af ​​brugen af urtemedicin for at holde kroppen sund.

Følg os videre Twitter og Facebook .

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med det registrering hos os

Video Medicin: Bulgarurter hjelper deg å stresse ned i hverdagen (April 2024).