• Kan 1, 2024

Ifølge World Happiness Report 2013, udgivet af Earth Institute of Columbia University Mexico er nummer 16 blandt de lande med den største lykke over USA.

De økonomiske ups og downs, manglende frihed og ustabilitet er nogle af de elementer, der påvirker denne følelse, men kan du være endnu gladere med disse elementer imod?

"Beslutninger, der ændrer dit liv"

til Lisabeth Saunders, Psykolog, at være lykkeligere er i den måde, vi tænker, handler og reagerer på ting, som vi ikke kan kontrollere. Derfor ekspert, gennem Huffington Post, præsenterer dig med 5 beslutninger, der hjælper dig med at blive lykkeligere.

1. Vær mere behagelig over for dig selv. Vores tanker kan være vores værste fjende. Negative tanker, selvkritik og selvtillid er almindelige; analyser dog, hvor mange af disse der gør dig ulykkelig og forsøge at forsyne dem med andre, der er mindre for dig og gavnlige.

2. Find ud af hvad du kan lide at gøre og gøre det. Vi bruger tid på arbejde eller andre situationer, som vi ikke kan lide. Det er vigtigt at finde de ting, der bringer os glæde og bruge tid på at gøre dem. På denne måde får du større mulighed for at lykkes og føle dig lykkeligere.

3. Du kan være stærk alene og efterlade et dårligt forhold . Mange mennesker har et forhold at være glad, komplet og hel. En bedre mulighed er at være glad, hel og komplet og så have et forhold. Sunde forhold kommer fra vores vilje og evnen til at leve uden dem.

4. Identificer og konfronter din frygt. Den største grund til, at vi ikke ændrer sig, er på grund af frygt. Det virker som en stor barriere, der kommer i vejen for at komme videre. De fleste mennesker ved, hvad de frygter, men hvis du ikke kender det, tag dig tid til at analysere det og finde den mest hensigtsmæssige måde at møde det på.

5. leve dit liv Det er aldrig for sent at gøre noget i dit liv. Nogle gange behøver du bare at gå efter det og holde op med undskyldninger. Det handler om at leve livet fuldt ud og have noget at se frem til, at kæmpe. Uanset alder kan du opnå ting og deltage i aktiviteter, du altid har drømt om.

At være lykkeligere er ikke umuligt at opnå. Glem ikke, at det er i dine hænder. Prøv det og fortsæt!

Video Medicin: DetoxRejser.dk i Padre Aviles, Malaga - dit livs sundeste beslutning (Kan 2024).