• Kan 4, 2024

Hvorfor mig? Det ser ud til, at der er mennesker, der ser ud i vores liv for at bevise, hvor modstandsdygtige vi er, fordi de gør os ondt igen og igen uden at passe på, hvordan de skader vores selvværd og sundhed. Men er det muligt at overvinde og frem for alt tilgive, hvem der gør os ondt?

En af grundene til, at vi har svært ved at tilgive, er, fordi vi ikke forstår hvad det betyder tilgive. Der er en frygtelig forvirring, Mange mennesker tror, ​​at at tilgive er at retfærdiggøre, hvad den anden person har gjort, at lade det gå eller fortsætte med at tolerere en situation. Og det fører til en meget stor forvirring, fordi der naturligvis er ting, der er uberettigede. Og til tider tillader vi ikke, fordi vi indirekte tror, ​​at vi ved at afsætte en slags hævn " , siger det Rosa Argentina Rivas, klinisk psykoterapeut.

 

Du kan også være interesseret: Hvordan vælger du den ideelle partner?

Lad det gå ...

Vi har alle sår og traumer, men det er nødvendigt, at dette er en del af fortiden. Derfor giver vi nogle råd til at overvinde og tilgive den person med information fra Rosario Matte, ekspert i psykologi .

1. Gå ind i dig selv. For at begynde at helbrede er det nødvendigt, at du ikke klamrer sig til Jeg hader eller vrede, som du føler for den person, der overfaldede dig. Hvis du holder raseri eller kronisk mod mod nogen, er det mest sandsynlige, at det skyldes, at du ikke vil tabe forhold med den pågældende person, eller miste din rolle som offer i denne situation.

2. Hver person er 100% ansvarlig for deres egne følelser. Uanset hvad de har gjort for dig, har hver en magt til at omdanne deres erfaringer til at lære og personlig vækst . Ved at være opmærksom på denne magt, der findes i al menneskelig erfaring, vil du opnå en ændring i din opfattelse, værdsætte folk og omstændigheder, der har forårsaget dig smerte.

3. Det er for dig. Tilgivelse betyder ikke til enhver tid, at du skal retfærdiggøre eller genoptage forholdet til hvem der gør ondt i dig, ikke ændre din adfærd eller lade dig vinde, er en handling, der skal gøres for dig, ikke den anden person.

4. Kærlighed Tjek din selvværd og forsøge at styrke det. Tænk, at hvis du følte eller var ude af stand på det tidspunkt, er du i dag anderledes, og du kan lære at handle og tænke på en anden måde.

Tilgivelse er en personlig handling, af dit indre; når du tilgiver dig, frigiver du ikke den anden, frigiver du dig selv, "siger Matt.

Husk at dit helbred er i dine hænder. Pas på!