• Kan 3, 2024

Jobs at tabe sig? Valg af job er meget vigtigt for folk, ikke kun for løn eller fordele, men for den livsstil, det tilbyder, da dette kan være hovedårsagen til at du opretholder en slank og pasformet krop.

Ifølge en analyse foretaget af virksomheden Glassdor , de job, der hjælper dig med at tabe sig, kræver et specielt krav, når du udfører aktiviteter, som giver dig mulighed for at forbrænde kalorier og forhindre dem i at akkumulere i din krop.

Hvis du er interesseret i at skifte job eller gøre en ekstra aktivitet for at få ekstra kompensation, mens du sætter din krop i form, så tjek disse indstillinger.

Jobs at tabe sig!

1. Hundevandrer. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Physical Activity and Health Med denne type arbejde udføres mindst 30 minutters motion i fem dage om ugen, som dækker dit grundlæggende behov for fysisk træning for at opretholde en sund livsstil.
2. Personlig træner Denne type arbejde kræver særlig forberedelse til erhvervelse af professionel certificering, det vil sige, de har viden om anatomi, ernæring, livskvalitet og motivation, som vil medvirke til at opretholde din egen sunde krop. Hertil kommer, at i løbet af klasserne kan de brænde mere end 350 kalorier pr. Time.
3. Parkeringsservice. De mennesker, der har ansvaret for at parkere bilerne, er aktive det meste af dagen, enten at gå eller løbe for at give en service hurtigere. Selv en parkeringsservice kan brænde mere end 300 kalorier alt afhænger af din indsats.
4. Flytende arbejdstager Med dette job ud over at brænde mere end 500 kalorier kan du udvikle muskeltonen, fordi du er nødt til at bære tunge møbler såvel som op og ned ad trappen.
5. Havearbejde. Udover at være et kreativt arbejde er en fremragende kardiovaskulær øvelse og styrke, hvor du kan forbrænde mere end 300 kalorier, fordi du skal bruge alle musklerne i kroppen til at manipulere fra værktøjerne til at dyrke planter og blomster.
6. Brandmand. En person skal være i god form for dette erhverv og bestå en fysisk konditionstest, fordi det er nødvendigt at udholde lange arbejdsdage samt at bære ofre, klatre trapper og udføre flere fysiske aktiviteter.
7. Tur guide. Denne type arbejdere skal stå eller gå hele dagen, gå op og ned ad trappen, og brug maven og rygmusklerne til at støtte deres arbejdsdag. Folk, der udøver dette erhverv, brænder mere end 250 kalorier i timen.

Så hvis du vil tabe dig, behøver du kun skifte job eller starte en fysisk aktivitetsplan, som du kombinerer med dine daglige aktiviteter. Husk at det er vigtigt at opretholde en afbalanceret kost og god hydrering for at have en sund livsstil. Og hvor mange kalorier brænder du i dit arbejde?

Video Medicin: Tabe sig med Hypnose Affirmationer (Kan 2024).