• Kan 2, 2024

Kærlighed bør ikke være en form for lidelse eller et magtforbindelse kombineret med smerte, udpressning og tilgivelse, men en glad, sund og positiv oplevelse; Men når kærlighed begynder at nedbryde og skade os, lever vi en "giftig kærlighed", som har at gøre med følelsesmæssig afhængighed.

Tomás Navarro, konsulent, følelsesmæssig kompetence træner og psykolog ved Panta Rei følelsesmæssige wellness center i Barcelona, siger, at "når følelsesmæssig afhængighed påvirker socialt, arbejde, personligt eller helbred, kan vi sige, at vi har krydset normalitetslinjen".

Hvordan man identificerer giftige partnere

Ifølge Argentinsk psykolog Bernardo Stamateas, forfatter af bogen People Toxic , der er mennesker der styrker vores svagheder og fylder os med frustrationer.

Som regel forværrer giftige partnere vores fejl og minimerer vores resultater eller spred rygter for at ødelægge vores omdømme. De forfølger ét mål: at opnå magt og kontrol over alt og alle.

Det er de mennesker, der tror, ​​at de kun er rigtige, og at kun de ved, hvordan tingene er færdige, men der er otte nøgler, der kan hjælpe dig med at komme ud af en giftig kærlighed:

1. opdage: "Du er nødt til at opdage toksiciteten for at kunne komme ud af det, det handler ikke om at undslippe, men om at stå over for det."
2. tilpasse: Hvis du har opdaget en giftig situation, kan du udvikle strategier til at forstå det og ikke lade det påvirke os.
3. abstraktion: Vi er alle fri til at "lukke vinduet" til støj udefra. Så bombard os med dødelige beskeder, vi har evnen til at beskytte os selv og lukke vores sind til disse oplysninger.
4. selvværd: Udfør aktiviteter, der styrker vores evner og evner, se efter sundere miljøer, hvor de sætter pris på vores kvaliteter.
5. Sociale forhold : Kultiver ægte affektive bånd med andre mennesker.
6. Nej til ofre: Forlad autointoxikationen, giv plads til de negative følelser og gør noget.
7. solidaritet: At gøre ting for andre eller blive involveret i andre projekter er en god måde at komme ud af sig selv og vores egen 'ulykke'.
8. opgive: Når parret begynder at påvirke dit helbred, er det bedre at sige farvel. En tilbagetrækning til tiden kan være den bedste løsning.

Når Machiavelli sagde, at "kærlighed kun tjener til at forkæle magt, rigdom og berømmelse", og selv om vi ikke kan sige, at dette er sandt, må vi ikke glemme, at al kærlighed, der ikke returneres, bringer problemer. Og du har du nogensinde oplevet følelsesmæssig afhængighed?

Følg os på # 246D93 "> @ GetQoralHealth, # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook og på YouTube

Video Medicin: Giftige familier og deres egenskaber (Kan 2024).