5 vaner at se smukke på 30

• April 20, 2024

Hvordan ser man smuk ud på 30 år? At være 30 år betyder at have sikkerhed, stabilitet og hvorfor ikke, ungdom og skønhed. Det er også en god tid at begynde at tage vare på dit helbred, hvis du ikke har gjort det før, og vedtage visse vaner, der giver dig mulighed for at forlænge dette fantastiske årti.

For at opnå det, i GetQoralHealth vi fortæller dig hvordan du skal være en skønhed tredive-noget efter disse fem enkle retningslinjer:

1. Eliminer tobak og alkohol fra dit daglige liv og forsøge at forlade det dårlige vaner mad. En sund kost med mindre rødt kød og flere grøntsager og frugter vil hjælpe dig til altid at opretholde en frisk, skinnende hud uden tørhed. Det er på tide at skifte chip.

Derudover er en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Addiction antyder, at rygning påvirker hudtonen, fremmer sagging og fremmer rynker omkring munden.

2. Hvis du har straffet din hud til at solbade indiskriminerende, er det hensigtsmæssigt at begynde at bruge serumerne uden at forsømme brugen af ​​din fugtighedscreme. Hvis du bruger begge produkter på samme tid, forøges deres virkninger.

Husk, at der er en type serum for hvert problem: Depigmentering, nærende eller fugtgivende, blandt andre, og det vil give dig en fornemmelse fugtgivende , blødgøringsmiddel, anti-rynke, anti-plet, strammer og regulator.

3. Hvis du har tendens til at have poser og mørke cirkler, holder du sandsynligvis væske under dine øjne. For at forhindre det, undgå salt til middag og drik et glas vand før du går i seng. En hævet pude hjælper også, og du kan supplere det med en anti-pose gel, helst kold.

4. Den fysisk aktivitet Det er vigtigt ikke kun at få den figur du ønsker, men også at afgifte og rense huden. For noget kvinder, der gør noget sport, synes mindre alder, da iltningen, der modtages af deres celler gennem fysisk aktivitet, holder dem unge.

5. Begynd at definere dit eget udseende. Du er ikke længere en ung kvinde eller en kvinde moden . En naturlig stil holder dig i kontakt med din mere ungdommelige side.

Nogle mennesker tror, ​​at en kvinde kun begynder at være smuk efter 30. Er du enig?
 

Video Medicin: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure (April 2024).