• Kan 15, 2024

Den menneskelige hjerne har milliarder neuroner, og hver af dem er forbundet med elektriske impulser til andre neuroner. Det er en meget kompleks levende maskine og kan reagere på forskellige stimuli.

Vores hjerne består af to halvkugler: lillehjernen Det giver os koordinering og vedligeholdelse af balancen i bevægelserne og den følelsesmæssige hjerne eller limbiske system , som er hvor følelserne kommer fra.

Ifølge neurologer og forskere Joseph LeDoux og Antonio Damasio i din undersøgelse Videnskabelige grundlag , mennesker er i stand til at opleve forskellige følelser og følelser, fordi vores hjerne skaber flere mekanismer på grund af en kognitiv opfattelse.

Lykke er sundhed!

Når vi føler os glade, frigiver kroppen endorfin og rejser fra rygmarven til blodbanen. Der er flere aktiviteter, der får os til at producere endorfiner 20 gange mere, såsom dans, gå, lytte til musik, badning osv. og dets vigtigste funktioner er at lindre smerte, skabe en tilstand af velvære og reducere blodtrykket.

Når hjernen opdager endorfiner, forårsager det virkninger af:

1. Ro eller eufori.
2. Fornøjelse frigør kønshormoner.
3. Reducerer fysisk smerte
4. Forøg kærlighed

Glem ikke at for at producere og frigive endorfiner er det tilrådeligt at udøve motion, have tilfredsstillende seksuelle forhold, grine, nyd en hobby, udøve afslapning eller udføre aktiviteter, som du kan lide. Nyd at tage sig af dig selv!

Video Medicin: Chris MacDonald fortæller om vaner, lykke, sundhed og træning (Kan 2024).