• April 29, 2024

Er du en aktiv person eller foretrækker du stillesiddende livsstil ? Denne enkle beslutning kan øge risikoen for lidelse alkoholisme , ifølge en undersøgelse af Syddansk Universitet i København.

I undersøgelsen, offentliggjort i Journal Alkohol og Alkoholisme , det er detaljeret, at hvis du gør det øvelse I hele dit liv har du en lavere risiko for lidelse alkoholisme .

Du kan også være interesseret: 7 grunde til at kontrollere dit alkoholforbrug

Farvel til stillesiddende livsstil!

Forskerne forklarer, at personer, der er mindre fysisk aktive, er mere tilbøjelige til at få brug for særlig behandling eller indlæggelse for at reducere overdreven alkoholforbrug .

"Fysisk aktivitet øger fordelene ved behandling for folk med alkoholisme," siger Dr. Ulrik Becker, forsker ved Statens Institut for Folkesundhed ved Syddansk Universitet.

Personer, der udøver fire eller to timer om ugen, er 40% mindre tilbøjelige til at lide alkoholisme , sammenlignet med dem, der er stillesiddende.

Selv om forfatterne af undersøgelsen beskriver, at forbruget af overskydende alkohol kan være arvelig, påvirker miljømæssige faktorer som fysisk aktivitet også tilstanden.

Derudover stimulerer du produktionen af ​​oxytocin, som er hormonet, der øger din lykke, reducerer stress og øger dit velbefindende. Og hvor meget træner du i en uge?

Video Medicin: Grandes Preguntas con Respuesta de Suzanne Powell - Guayaquil, Ecuador - 18 julio 2017 (April 2024).