Fødevarer efter din hudtype

• Kan 4, 2024

Huden er det største organ i den menneskelige krop; udover at beskytte os mod eksterne agenter som sol eller vejr, giver det udseende skønhed og friskhed. Imidlertid er dens struktur og udseende ofte formindsket af dårlig mad

Ligesom alle celler i vores krop regenerere de i epidermis hver 28. dag. Denne proces skal sikre, at det altid ser strålende ud, men det er det ikke. den dårlig fodring Det skader fornyelsesmekanismen, plus det får dig til at føle dig dårlig, men hvad er den rigtige kost?

Hver person har en anden hud, derfor skal deres kost være. GetQoralHealth giver dig de fødevarer, du skal spise efter din hudtype:

1. Fedtet hud. Spis mad med fiber, fuldkornsbrød, korn og frugt; såvel som dem, der har en vanddrivende effekt: ananas, asparges, artiskok. Disse vil hjælpe dig med at eliminere toksiner.

Undgå indtagelse af pølser, chokolade og slik.

2. Tør hud. For at forbedre dets lysstyrke og tone bør du primært øge hydrering og ernæring af det, så du skal øge mængden af ​​indtaget daglige væsker såvel som antioxidant vitaminer.

Forbruge frugtsaft eller kolde supper af grøntsager, såvel som animalske og vegetabilske proteiner, nødder og frø.

3. Blandet og normal hud. Eliminer fra din kost de stoffer, der beskadiger huden: nikotin, koffein og alkohol. Da de er faktorer, der øger produktionen af ​​frie radikaler og som følge heraf aldring.

Forøg forbruget af vitaminer, antioxidanter og omega 3 og 6 fedtsyrer.

en dårlig fodring Det beskadiger ikke kun dit helbred, det påvirker også udseendet af din hud. Pas på din krop internt og eksternt.

Video Medicin: Julegaven er frisk og smuk Økologisk vinter hud! (Kan 2024).