Øvelse hæver skolens ydeevne hos børn

• April 27, 2024

den fysisk aktivitet Det er forbundet med bedre akademisk præstation målt ved stigning i gennemsnit og bedre score på standardiserede tests, ifølge flere undersøgelser foretaget af forskere ved VU-universitetet i Holland.

Samlet set viste undersøgelserne, at stigningen i fysisk aktivitet for børn Det resulterede i en højere score i skolen, især i kerneemner som matematik, engelsk og læsning.

At være mere aktiv betyder enhver sport, spil og øvelse udvikle børn inde eller uden for skolen, som kan forbedre strømmen af blod til hjerne og mere ilt til de involverede celler i læring og opmærksomhed, forklarer forskeren ved universitetet, Amika Singh.

Hertil kommer, at øvelse øger niveauet af visse hormoner, der kan forbedre humør og kamp stress , fremme et bedre miljø læring .

Fordelene ved øget aktivitet i børn de strækker sig ud over akademisk præstation De kan bedre forstå instruktionerne og reglerne, samt interagere og etablere relationer med andre på en passende måde.

For voksne er denne stigning relateret til højere arbejdsproduktivitet og en lavere sats på fravær forårsaget af sygdomme .

Så forskerne støtter ideen om at etablere flere aktiveringsprogrammer i skoler og job, i stedet for blot en time om dagen som etableret for mindreårige.

Det er nødvendigt at fremme forskellige aktiviteter, der udfordrer børn og teenagere , ligesom øvelse , fordi det bringer fordele til dit fysiske og mentale helbred. Og hvor meget tid bruger du hver dag på din konditionering?

Følg os videreTwitter ogFacebook

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med detregistrering hos os

Video Medicin: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (April 2024).