Virkninger af vrede på dit helbred

• Kan 2, 2024

Ifølge psykologen Laura García Agustín , den vrede Det er en af ​​de mest magtfulde, giftige og uproduktive følelser, der eksisterer og skader ikke kun vores følelsesmæssige helbred, men også det fysiske og sociale.

føle vrede , tilføjer den spanske specialist, ændrer vores fysiske niveau immunsystem , hvilket gør os meget mere sårbare over for almindelige sygdomme som f.eks influenza eller a herpes .

Den vrede eller den kronisk vrede Det betragtes som en risikofaktor for at lide af hjertesygdomme. På et psykologisk niveau producerer "ruminerende" konstant nød bitterhed, apati og lavt selvværd. Mens på et socialt niveau vrede forværrer forholdet til andre genererer et ønske om hævn eller skade.

At være fri, er i dine hænder

På den anden side Paquita Brito , klinisk psykolog og terapeut , forklarer, at graden af ​​vrede beror på mennesker og situationer: "Alle har deres grad af tolerance. Denne følelse kommer ikke altid til lys; det kan akkumulere inde i mennesket og skade personligheden, indtil det bliver destruktivt. "

Normalt opstår dette med årets ophobning, selv kan det være arvet af at lide hjemme. Husk dog, at denne følelse kun gør ondt til dig. Lad gå, hvad der ikke tjener dig. Fokuser på dig selv, ikke på hvad andre mennesker har. Tillad dig selv at være glad!

Video Medicin: Huge Success mantra of Three Gods - Ganesha Shiva Gaytri mantra 2019 pm (Kan 2024).