• Kan 2, 2024

Det er meget kalorisk, stigninger i vægt, er "tung" for maven... sandheden er, at vi ved mere om myter end om egenskaber af banan til sundhed.

Eksempel er dens indvirkning på kroppens glukoseproduktion. Ifølge en undersøgelse fra National Library of Medicine National Institutes of Health, Den pektin og stivelse, der findes i denne frugt, kan moderere blodsukkerniveauet efter at have spist og reducerer appetitten ved at bremse tømningen af ​​maven.

Fordele ved den modne banan, som du bør vide