Skilsmisse udløser stress og depression

• Kan 2, 2024

den skilsmisse det er en proces, der producerer stress , depression og andre problemer af sundhed . Nylige forskning har vist, at disse typer problemer påvirker flere unge, der bliver skilt i forhold til ældre mennesker.

Eksperter siger årsagen kan være forbundet med det faktum, at trykket til at gifte sig og blive gift, var meget stærkere i tidligere generationer, og det er sandsynligt, at ældre mennesker, der skilsmisse har levet lang tid i en ægteskab ulykkelig, så i modsætning til adskillelse føler de lindring.

Undersøgelsen fandt også, at sundhedsskadet ikke er gift eller skilt, men passagen fra en stat til en anden, det er stressende og deprimerende.

Går du igennem en proces af skilsmisse ? Lær at overvinde den med følgende video:

Tips til at overvinde en skilsmisse

1. Lad dine følelser af sorg, vrede og frustration strømme. Du skal acceptere dem og genkende dem for at overvinde dem.

2. Del dine følelser med venner og familie. At isolere dig øger din sorg og dine niveauer af stress .

3. Gør aktiviteter, der slapper af, hvordan man gør øvelse .

4. Tænk positivt og prøv at finde nye interesser og venskaber.

5. Må ikke kæmpe med din tidligere partner, finde vej til aftaler.

6. Brug ikke stoffer eller alkohol , disse har tendens til at gøre problemerne værre.

Husk at søge hjælp, hvis du har brug for det. Courage! Nye muligheder ankommer altid. Det vigtige er, at du er sikker på din beslutning og være tilfreds med din nuværende.

Følg os videre@GetQoralHealth ogGetQoralHealth på Facebook

Ønsker du at modtage emner af interesse?Tilmeld dig hos os

Video Medicin: Traumatiske oplevelser? (Kan 2024).