10 steder at slappe af

Kontakt med naturen er et af de bedste tips til at slappe af, samt at forbedre din fysiske og mentale sundhed, ifølge en undersøgelse af Naropa University og School of Lost Borders .

I undersøgelsen er det detaljeret, at besøge denne type steder hjælper dig med at reducere stress, mental træthed, giver en større følelse af velvære. Selv hos børn forbedrer det opmærksomheden, og de lærer at styre deres impulser.

På den anden side er en undersøgelse offentliggjort i Journal Anvendt Forskning i Livskvalitet afslører, at planlægningen af ​​ferier eller af nogle hviledage, som den hellige uge, øger din lykke.

Det er endda afsløret, at korte ture er mere berigende end lange ture. Derfor giver vi i dette fotogalleri dig 10 steder for at fjerne stress, hvor du kan komme i kontakt med naturen og drage fordel af disse tips til at slappe af og forbedre dit helbred.


Video Medicin: Norske Paradis på en tropisk resorts (November 2020).