Pas på hudens kollagen

• April 25, 2024

Hvem mener at ikke have morgenmad er godt for at tabe sig, er at snyde. På grund af mangel på mad begynder det at fortære sine egne proteiner fra hud og muskler .

Når du spiser protein fra huden, forårsager det følgende problemer:

1. Fald i hudens elasticitet: Rynker, slaphed og for tidlig aldring.

2. Hårfragthed: Bruising (blåmerker) lettere.

3. Kollagen reducerer det mest rigelige protein på huden og dens vigtigste funktion er kropsbeskyttelse og danner huden.

• Egenskaber af kollagen

den kollagenprotein Det holder kroppen isoleret ved næsten fuldstændig forhindring af indgang og udgang af væsker gennem huden.

De cremer og kosmetik, der påføres huden, kan ikke komme ind på grund af det isolerende lag, der danner collagen . Huden består af kollagenfibre så organiseret, at de gør det meget vanskeligt at passere gennem det.

Hvorfor vises rynker på huden?

den elasticitet af huden går tabt, når proteinindtaget i diæt er forlovet. Også den collagen danner vægge af kapillærer hvor blodet rejser.

Faldet i forbruget af proteiner , øger skrøbelighed i disse kapillærer, og med et lille slag er nok for dem at danne hæmatomer eller blå mærker .

den sukkerarter eller kulhydrater den lever gemmer dem i maven af ​​fedtvævet, men proteiner de lagres ikke af kroppen.

den hud er det mindst vigtige væv, hvor du kan finde masser af protein . Desværre folk, der ikke indtager 25 gram protein uundværlig til morgenmad, de har brug for at få proteiner fra ødelæggelsen af collagen af huden.

Medicinske anbefalinger til forbedring af hudkollagen : Spis højt proteinfødevarer,
undgå længere tids faste og prøv ikke at udøve på tom mave. Hvis du vil vide mere, skal du klikke på her .