Dash diæt vs brystkræft

• April 25, 2024

I en nylig undersøgelse af American Heart Association foreslår at kvinder, der bærer diæt DASH (Kosttilstande til at stoppe hypertension) , er mindre tilbøjelige til at lide kræft af brystet.

den DASH kost blev udviklet for at reducere blodtryk for National Heart, Lung og Blood Institute (National Institute of the Heart, lunger og blod fra den nordamerikanske regering) .

Det er kendetegnet ved at øge forbruget af grøntsager, frugt og fedtfattige mejeriprodukter samtidig med at forbruget af mættet fedt reduceres, kolesterol og natrium.

I undersøgelsen blev data fra 86.621 kvinder analyseret, og det blev fundet at diæt rig på frugt og grøntsager reducerer produktionen af celle kræft.

Den lave indtagelse af kulhydrater og proteiner er relateret til en reduceret risiko for cancere negativ for modtagere af østrogener . Tværtimod rapporterede specialisterne, at der ikke var fundet forhold mellem positive tumorer for modtagere af østrogener og forbruget af frugt og grøntsager.

At forbedre din livskvalitet indgår i din diæt Ekstra portioner af frugt og grøntsager, fortrinsvis rå, da de under deres madlavning mister en del af deres egenskaber.

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (April 2024).