• Kan 18, 2024

Selvom du har været vant til at have dine venner fortalt dig "Sleeping Beauty", er det ikke givende at bruge hele dagen med søvn. Og er det for flere timer, hvile du, træthed synes ikke at formindske ...

Denne døsighed har dog en forklaring: "Resaca del sueño". Fordi når du vågner op, oplever du symptomer svarende til, når du går på festen: svaghed, hovedpine, irritation.

Men hvad forårsager det?

Problemet er i de cirkadiske rytmer; det menneskelige biologiske ur, der regulerer organismens fysiologiske funktioner.

At være træt, selv når du har sovnet i timevis, resulterer i en afbrydelse i denne cyklus: vi vækker i et forkert træk i søvn, "afslører han. Michael Breus, klinisk psykolog og diplomat på American Board of Sleep.

Årsagen til dette er, at hjernen, efter at have afsluttet reparation og genopretning af kroppen, vækker spontant; da for ham er søvnens søvn fuldført.

Selvom du bør vide, at din alder er en faktor, der øger hviletidene, jo jo større vi er, jo længere tager det for vores krop at reparere sig selv.

Fordi du læser dette ...

Hvor lang tid overgangsalderen varer, og hvad er dens første symptomer

Personlige hygiejneprodukter, som ingen hudlæge anbefaler

Venøs trombose: symptomer og årsager

Symptomer på diabetes hos 30-årige kvinder ... Anerkend dem i tide!