Brænd op til 720 kalorier med BodyJam

• Kan 1, 2024

Hvis du er en af ​​de mennesker, der keder sig med deres træningsprogram og efterlader det efter et stykke tid,Bodyjam Det er til dig Dette system er en fusion af dans eller bevægelse, som du vil brænde op til 720 kalorier pr. Session.

César Gómez , koordinator for BodyJam-programmet , sikrer at denne klasse er rettet mod enhver form for person, især dem, der kan lide at danse, efterligne deres yndlings kunstner, og endda for dem, der ønskede at være professionelle dansere.

Han er også talsmandNescafé Han beskriver, at BodyJam er foreningen af ​​alle stilarter og musikalske påvirkninger af verden, det være sig funk, latin, caribiske rytmer, jazz, techno, hip-hop, disco og brodway-jazz.

Bare rolig, hvis du ikke ved, hvordan du danser, er koreograferne så enkle, at du kan lære dem om få minutter, og instruktøren har ansvaret for at hjælpe dig med at have din egen stil og koordinering af bevægelser.

Forøg din fysiske ydeevne!

César Gómez forklarer, at hvis dit mål er at forbrænde kalorier uden at føle indsatsen, samt forbedre din fysiske ydeevne, bør du kun tage to kopper kaffe uden sukker, før du begynder at træne, og du vil bemærke forskellen.

Dette skyldes, at koffein har en ergogen virkning, det vil øge muskelkraft i forhold til motion, så det perfekt supplerer fordelene ved BodyJam, der er:

1. Forøg din kardiovaskulære kapacitet
2. Eliminere stress
3. Styrke dinselvværd
4. Forbedre tab af fedt
5. Forøg din muskelmasse
6. Forbedre din koordinering og fleksibilitet

Husk at for at nyde fordelene ved kaffe og BodyJam skal du inkludere dem til dit liv med konstans.Og du har du allerede haft din kop kaffe?  

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj