Hvorfor spiser vi mere, når det er koldt

• April 25, 2024

Med kuldens ankomst vil vi ikke kun dække vores krop, men også til Spis mere .

Ifølge undersøgelserne fra Ira Ockene, kardiologen for University of Massachusetts Medical School, og af Marcia Pelchat, fra Monell Chemical Senses Center of Philadelphia, der er flere grunde til, at vi føler og øger betragteligt forbruget af mad under vinter .

På den ene side, selv om vi lever og arbejder i kontrollerede omgivelser, ændrer vi sædvanligvis forhold som belysning og temperatur, vores hjerner har stadig nogle spor af primitiv instinkt programmering.

I denne forstand er der mennesker, der føler det naturlige behov for at øge og opbevare kalorier i tiden af kold at overleve, især dem der bor i polare områder.

På den anden side Sæsonbetinget påvirkningssygdom , en tilstand relateret til depression og adfærdsmæssige ændringer som følge af manglende lys og forkortelse af dage om vinteren påvirker folkens spisevaner, hvilket udløser et større forbrug af slik og stivelsesholdige fødevarer.

Pelchat siger dog, at årsagerne er mere relaterede til udseendet afectiv og med de dårlige vaner i dag, fordi en forening er skabt mellem visse mad med glade episoder af mennesker, især i jul fordi det giver dem mulighed for at leve sammen med deres kære.

Udover det i disse festligheder en større mængde mad , så fristelse og overskud bliver afgørende faktorer.

Derfor, hvis du tror du har denne tendens til Spis mere , enten ved instinkt, mulighed eller ved god hukommelse, skal du fremvise moderering og sunde vaner ikke kun i vintersæsonen, men også for resten af ​​året. Ellers kan overskydende og dårlig ernæring forårsage dig overvægt og fedme . Og for dig, bringer mad til dig en særlig hukommelse eller følelse?