Brænd kalorier i dit hus

• Kan 17, 2024

Nogle mennesker benytter sig af weekenden til at reparere deres hus, rengøre klædeskabet og installere klimaanlægget, aktiviteter med hvilke det brænder kalorier engros og forbliver i kropsform.

Hver gang du skal gøre noget i dit hjem, tror du, at det er noget positivt at bevare en misundelse. Derfor GetQoralHealth Det præsenterer dig med nogle opgaver, der ikke kun vil fjerne støvet, men vil ende med fedt af din krop:

Omorganisér din garderobe: Hvis du ikke finder hvad du skal bruge, er det på tide at fjerne alt dit tøj og arrangere tøjet på en synlig måde. Med denne aktivitet brændende kalorier uden at du bemærker. The American Cancer Society sikrer, at du kan slette op til 240 kalorier om en time

Installer klimaanlægget: Hvis du allerede er træt af ventilatoren og vil have frisk luft i dit hjem, så tøv ikke med at installere et klimaanlæg. Denne aktivitet vil få dig til at brænde op til 100 kalorier om 20 minutter.

Pas på dine planter: Havearbejde er en aktivitet, der forbrænder kalorier, det vil sige ved beskæring af buske, skæring af græs, at arrangere blomster eliminerer op til 330 kalorier pr. time, ifølge oplysninger offentliggjort i The Huffington Post .

Generel rengøring: Rystning, fejning og mopping er aktiviteter, som mange mennesker ikke kan lide, men med dem kan de brænde op til 240 kalorier pr. time

Starter i dag brænde kalorier ved at blive en rengøringsfreak Ud over at gavne din krop får du et bedre kig på dit hjem, hvilket vil skabe større trivsel. Og du har du allerede renset dit hus?

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj