Bananekager med havregryn uden mel

• Kan 4, 2024

Gør gluten dig eller er du på kost, men har du lyst til dessert? Kokken Pía Quintana udvikler opskrifter uden sukker og mel, der giver dig mulighed for at tilfredsstille dine krav uden at skade dit helbred eller din vægt, som f.eks. Disse kalorier med lavt kalorieindhold.

Denne opskrift på banankager med havregryn, og uden mel, giver dig ikke kun mulighed for at forblive slank, men forbedrer også din fordøjelse takket være havreegenskabernes egenskaber.

Bananerne vil for sin del give dig nok energi til at udføre dine aktiviteter og en mætningsvirkning, som vil hjælpe dig med at styre dine fødevares dele.

Har du allerede krævet kalorier med lavt kalorieindhold? Du skal bare følge hvert trin, at kokken Pía Quintana forklarer i den følgende video af ActitudFEM :

ingredienser

1. Tre modne bananer
2. To kopper havre
3. En kvart kop revet kokos
4. En kop chokolade gnister
5. Halv kop skiveskåret mandler
6. Halv kop olivenolie
7. En teskefuld vanille
8. En knivspids salt
9. En skefuld bage

forberedelse

Nyd disse lavkaliumkager med en rig kop kaffe eller et glas skummetmælk. Og du kender du en anden opskrift til desserter med lavt kalorieindhold?

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj