Billeder: Usædvanlige strategier mod søvnløshed

• April 25, 2024

Hvor forfærdeligt er det, når tiden kommer søvn og du kan ikke forene den drømme ! Eller du vågner om midnat og ser hvordan timerne går forbi, uden at du nogensinde kommer i seng. Siden søvnløshed Det er almindeligt hos 30% af de voksne der teknikker "Usædvanligt" for bekæmpe det .

Det vigtigste symptom på søvnløshed er vanskelighed at blive søvn eller bliv ved med at sove. Du kan bruge meget tid på at ligge, inden du går i søvn eller sover i korte perioder; også være vågen meget af natten, følelsen af ​​ikke at have sovet overhovedet eller vågner meget tidligt.

Oplysninger fra Harvard Medical School indikerer at de der lider søvnløshed De manifesterer, at de ikke kan fungere godt den næste dag. For at afslutte dette problem foreslår usædvanlige handlinger, som vi præsenterer i fotogalleri .