• April 27, 2024

Hjerteproblemer er blandt de førende dødsårsager i den mexicanske befolkning, som angivet af Sundhedsminister; s Men hvordan kan du helbrede dit hjerte eller forhindre fremtidige problemer i dit helbred? En undersøgelse præsenteret af Det europæiske kardiologiske selskab indikerer at nøglen ligger i at lytte til din yndlingsmusik i 30 minutter.

Forskellige undersøgelser har vist, at musik er et godt redskab til at forbedre koncentration og humør. Ifølge en analyse foretaget af Universitetet i Tel Aviv, lukke øjnene øger den følelsesmæssige effekt produceret af musikken og følgelig er hjernen aktivitet relateret til denne handling forbedret.

Musik til at helbrede dit hjerte ...

Undersøgelsen af Det europæiske kardiologiske selskab Det viser, at lytning til musik, specielt en favorit, forbedrer også hjertefunktionerne. 30 minutter om dagen er nok, selvom effekten stiger, hvis en fysisk aktivitet udføres samtidig.

Analysen målte effekten af ​​musikken på en række markører relateret til det vaskulære endothelium, lamina, der dækker blodkarens inderside, og som har en primordial rolle i tilpasningen af ​​vaskulær funktion ved produktion af nitrogenoxid.

Ved kardiovaskulær sygdom ændres endotelet. Øvelsen har vist sig at forbedre sin funktion og er hjørnestenen i ethvert rehabiliteringsprogram. Men musik har også vist sig at forbedre dette essentielle element i hjertet.

Fordelene ved musik skyldes muligvis aktiveringen af ​​nitrogenoxid afledt af endotelet, som har en beskyttende rolle, og som frigives som reaktion på beta-endorfinen, som hjernen producerer, når du lytter til den musik, du kan lide.

Lytte til musik kan være en simpel handling, men dens fordel for dit hjerte kan redde dit liv. Så hvad forventer du at høre den melodi, der når din sjæl og helbreder dit hjerte?

Video Medicin: Open Your Heart, Relaxing Music, Emotional Healing, Meditation Music (April 2024).