• Kan 21, 2024

Hvis du hver gang du forbereder dig til eksamenssæsonen, bruger du til at forbruge energidrikke, blandes med noget andet, for at holde sig opmærksom og aktivere din hjerne, er det værd at kende de virkninger, der forårsager dig.

Nogle af de stoffer, som disse energidrikke kombineres med, er for eksempel ginkgo biloba, koffein og glucose , som har til formål at fjerne følelsen af ​​udmattelse.

Men han forklarer Juan José Rodríguez, specialist på det spanske hospital, Disse er de virkelige handlinger af disse komponenter: "The koffein Det er et psykoaktivt stof, der forårsager blokering af centralnervesystemet og hæmmer adenosin, et stof, der frigiver neurotransmitterne i ro, hvilket skaber en følelse af angst.

Ud over at hæve niveauerne af dopamin og noradrenalin uden for cellen, øger disse stoffer deres koncentration (men uden kontrol) og øger risikoen for højt blodtryk, mens glucose (sukker) giver magt til kroppen, men de eliminerer ikke muskel træthed eller udmattelse som sådan. "

I den forbindelse bekræfter han, at hyppigt forbrug af denne type energidrikke forårsager social afhængighed hos unge såvel som stress, fysisk træthed, søvnløshed, takykardi og andre konsekvenser.

Ligeledes forklarer han, at en stor del af energizerne har lignende virkninger for tilbagetrækningssyndromet på grund af brugen af ​​stoffer på grund af hyppigheden og afhængigheden af ​​deres anvendelse.

En lille hjælp ...

Når du er i en fase med svær undersøgelse, er det mest optimale at give dig selv din tid, organisere dig selv og din plads til at gøre det, evaluere dine forpligtelser, så de ikke deltager, samt bruge konceptuelle eller mentale kort og gå til supportgrupper.

Omgå dig selv med elementer, der virkelig hjælper dig med at få ny viden og holde dem aktuelle. Husk, at i virkeligheden er en intensiv lærdag ikke til nytte, som vil blive slettet, så snart du tager eksamen. "Forhold giver dine ord." bojorge@teleton.org.mx
 

Følg os videre@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinterest og iYouTube

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse?Tilmeld dig hos os

Video Medicin: En lille hjælp til et 5x5 magisk kvadrat.MTS (Kan 2024).