Arbejdsspænding påvirker også relationer

Påvirker arbejdsstressen dit familieliv? Når arbejdsstressen forurener det personlige liv, kan familiens velvære også falde sammen, hvilket tyder på nye beviser.

En nylig konference om arbejde, stress og sundhed, sponsoreret af National Institute for Occupational Safety and Health of the United States Det omfattede forskning på arbejdspladser, der understøtter familien og indflydelse fra tilsynsførende (bedre eller værre) på medarbejdernes sundhed.

"Resultaterne af undersøgelsen varierer, men du kan finde et stort antal individer, der rapporterer, at arbejde er den største kilde til stress i deres liv," beklagede Michael Ford, en professor i psykologi ved University of California. Albany University og State University of New York .

"Samtidig har vi alle et liv uden for arbejdet," sagde Ford. "Vi må også fortsætte med at forstå, hvordan dette påvirker befolkningens psykiske og fysiske velbefindende, og jeg synes, det er noget, som mange mennesker kan identificere med."

En anden præsentant på Los Angeles-konferencen forklarede, at når det kommer til arbejdsrelateret stress, er sundhedsmæssige konsekvenser altomfattende. Leslie Hammer er en psykologi professor på Portland State University i Oregon, og direktør for Center for arbejde, familie stress, sikkerhed og sundhed.

"Vi ser problemer med højt niveau af stress og stress i arbejdslivet," sagde Hammer. "Vi ser højere niveauer af depressionssymptomer.

Vi ser også en stigning i niveauet af negative sundhedsresultater. Kardiovaskulær sygdom har et klart link til arbejdstryk fedme problemer; generelle klager over fysisk sundhed. "Positive sundhedsadfærd kan kasseres, tilføjede han.

"Når folk stresses på arbejdspladsen, når tilsynsmyndighederne ikke rigtig støtter de problemer, der omgiver arbejdslivet, ser vi mere negativ sundhedsadfærd i form af dårlige madvalg, lavere træningsniveauer og dårlig hygiejne. sov, "Hammer advarede.

 

Arbejdsspænding påvirker også relationer

"Ægteskabets kvalitet er uden tvivl beskadiget", advarede Hammer. "Når du oplever stress eller negativt tryk i dit arbejdsliv, slutter du at overføre det til din partner eller dine børn."

I Ford-undersøgelsen, der sammenlignede amerikanske og kinesiske arbejdspladser, fandt han, at folk i omfattende arbejdsmiljøer tendens til at være mere omsorgsfulde ægtefæller.

Hammer kommenterede, at "i forskningslitteraturen er der korrelative tegn på, at når forældrene er mere stressede, er børnene mere stressede, børnene oplever den stress, og det manifesterer sig i overensstemmelse med sundhedsproblemer og adfærdsmæssige vanskeligheder" .

Ledere og vejledere er en vigtig kilde til støtte på arbejdspladsen ... eller stress.

"Manglen på støtte eller voldelig adfærd fra den tilsynsførendes side kan påvirke livet derhjemme, både hvad angår tid og energi, der berøver folk og deres virkning på humør," sagde Ford. "Det kan selvfølgelig potentielt påvirke familiens liv."

 

Hvad er forskellen mellem en god og en dårlig vejleder?

En ikke-sympatisk chef, Hammer sagde, "vil være fuldstændig uhensigtsmæssigt i lyset af medarbejdernes ikke-arbejdsmæssige behov."

"Somme tider fremlægger dårlige chefer skemaerne i sidste øjeblik, så folk, der har familieansvar eller ikke er relateret til arbejde, skal tilpasse alle deres ikke-arbejdsliv til at passe deres arbejdsplaner," sagde han. "Når tilsynsmyndighederne ikke rigtig tillader kontrol over tid og arbejde, fører det til høje niveauer af stress."

Hammer og hans kollega Ellen Kossek fra Michigan State University tåg vejledere at give mere støtte til familier, og fuldfører storstilet forskning om virkningerne af træning.

"I første omgang fokuserer uddannelsen på at give følelsesmæssig støtte," sagde Hammer. "At undervise vejledere [som] bare lytte til medarbejdere, være opmærksomme på dem og vise at de er meget hjælpsomme, det er ikke kvantefysik, men vi finder ud af, at mange vejleder ikke gør det."


Video Medicin: Waterproof LED strip | Unboxing LED Tape - Unpacking and testing | SMD5050 (November 2020).