8 tips mod hårtab

• Kan 2, 2024

De fleste af hårfibre vokse aktivt efter tid, mens et lille antal hårsække De løsner deres hår for at stoppe stimulering, hvilket forårsager hårtab.

Hårskade kan også bidrage til hårtab samt andre faktorer som forurening, genetik, dårlig kost, stress og depression og for tidlig aldring blandt andre årsager.

Derfor, i GetQoralHealth vi giver dig nogle tips til at forhindre hårtab:

1. Overdreven børstning. Hvis du børser flere gange om dagen, hår , eller med overdreven kraft, kan du accelerere dit fald. Brug kamme med brede adskillelser og hold hovedbund rengør, forhindrer hårsække få plugget.

2. Undgå brug af gel, mousse og andre kemikalier Skønhed reklamer, som de fremmer hårtab. Det foretrækker naturlige produkter til pleje.

3. åndedræt. Misbrug ikke brugen af ​​hatte, hatte eller lommetørklæder, der forhindrer beluftning af dit hår.

4. Undgå brug af tilbehør som pincet, trøjer eller kroge til at samle håret, fordi de tvinge og beskadige det.

5. Undgå brug af tørretumbler . Tør dit hår så vidt muligt naturligt i kontakt med luften.

6. Massage . Om natten aktiveres kapillærcirkulationen med 10 minutter massage , i det mindste lavet med håndfladerne og fingrene på begge hænder på hovedbund .

7. Farve ikke dit hår med kemiske produkter, der forårsager dets fald.

8. Sæt en gang om måneden de tips, der svækkes, for at gøre dit hår til at vokse stærkere.

Husk at fodring er vigtigt for at forhindre hårtab, fordi a diæt Effektiv skal være rig på vitaminer , mineraler (frugter, grøntsager, fuldkorn, bælgfrugter), omega 3 og 6 syrer (frø, nødder, olivenolie) og proteiner af høj værdi (fisk, affedtet kød, fedtfattig mejeri, æg), som favoriserer deres vækst og reducerer virkningen af frie radikaler , affaldsstoffer, der forhindrer korrekt næring hårfibre .

Video Medicin: Det tidlige hårtab (Kan 2024).