• April 23, 2024

Kender du fordelene ved at tabe sig? Det handler ikke om at miste kilo for at forbedre dit helbred og livskvalitet, da det er et velkendt emne; Men at gøre det på en sund og kontrolleret måde har andre følelsesmæssige, økonomiske og sociale konsekvenser, som du bør vide.

Så du har en ide, i GetQoralHealth vi fortæller dig syv ting, du får ved at tabe sig og sikkert du ikke forestillede dig.

Tabe sig og nyd fordelene!

1. Reducerer risikoen for diabetes og hjerteproblemer. Ifølge den mexicanske diabetesfederation (FMD) ved vi alle, at disse ekstra kilo i form af fedt, især i midten af ​​kroppen, sætter livet i fare for at øge chancerne for at lide hjertesvigt eller lidelse sukkersyge .

Det er overraskende mængden af ​​ubehag, der genereres med overskydende vægt. Derfor, hvis du taber, kan du forhindre dem, forbedre dem eller endda få dem til at forsvinde.

2. Forøg din modstand. Walking eller klatring af trapper er blevet noget, du undgår, fordi det er en ekstra indsats? Miste vægt vil hjælpe dig med at genoprette din fysiske kapacitet og udholdenhed, som du vil kunne udføre mange hobbyer, du havde kasseret, uden at blive træt så meget.

3. Forbedre dit sexliv Hvis du føler dig smuk, vil din seksuelle appetit øges, mens du tillader dig at spille mere, opleve nye fornemmelser og nyde denne episode af livet, der med fuldstændig sikkerhed har du forladt til side.

4. Det får dig til at føle sig bedre med tøj. Når du taber dig, føler du dig bedre med din krop, og du har tendens til at købe tøj, der accentuerer din figur og føler dig sexier.

5. Undgå at afvise situationer, der får dig til at føle sig utilpas. Hvor mange gange har du undgået at gå til stranden eller til en pool bare på grund af forlegenhed i at bære en badedragt? At tabe sig, især når du er færdig under en læge vejledning, vil give dig mulighed for at omdanne den mentalitet for at gøre det til en behagelig oplevelse.

6. Det giver dig mulighed for at spare. Du vil bruge mindre på mad, sandsynligvis på medicin og tøj. Du vil også reducere mange andre udgifter (som livs- eller sygesikring, møbler eller specielle enheder).

På den anden side vælger i mange arbejdspladser, især dem, der kræver offentlig kontakt, ofte tynde mennesker, så tabt vil give dig mulighed for at stræbe efter flere arbejdsmuligheder.

7. Det giver dig mulighed for at være en inspiration til andre. Dem omkring dig, det vil sige dine forældre, søskende, par, børn kan lære meget af din erfaring (ernærings tips, øvelser, sunde vaner).

Demonstrere for dig selv, at du er i stand til at tabe sig, hvis du har til hensigt at, kan have gavnlige virkninger ud over vægttab. Og du ved du flere fordele ved at tabe sig?

Video Medicin: Fordelene ved citronsaft og varmt vand (April 2024).