7 fordele ved damp

• Kan 12, 2024

Enten i en Finsk sauna , Tyrkisk bad eller temascal , de fordele, der tilbydes af dampen, er utallige: det afgifter huden, renser organismen, udvider bronkierne, regulerer blodtryk og det forbedrer hjerte og kredsløbsrytme. Det anbefales dog ikke for alle mennesker.

For at få mest muligt ud af en dampbad og undgå mulige risici, du skal kende deres funktion meget godt.

Terapeutisk værdi af damp

1. Forbedrer kardiovaskulær cirkulation . Takket være det faktum, at hjertet accelererer sine slag for at bringe blod til overfladen af ​​huden for at afkøle det, eliminerer cirkulationshastigheden hurtigere toksinerne af organismen.

En japansk undersøgelse viser, at brugen af ​​den varme sauna (ca. 60º C) kan hjælpe patienter med kongestiv hjertesvigt at forbedre din hjertepumpe effektivitet og blodgennemstrømning.

2. Forbedrer sved respons : Den varme krop trækker vejret for at afkøle ved hjælp af svedkirtlerne og holder sved respons funktionel til fordel for termisk regulering uden for badet.

3. Damp er en god hudstimulerende middel . Forbedre hydrering og det giver en dyb rengøring.

4. Eliminerer toksiner og tunge mineraler . Det har vist sig at ud over at udvise toksiner , den dampbad , og især sauna De kan eliminere visse mineraler i kroppen, såsom bly, en af ​​de tyngste.

5. lindre smerte og ubehag . Dette er fordi dampen, ud over at forbedre omløb , tillader udledning af endorfiner og opvarm stive led . En varm krop er mindre følsom for smerte.

6. Hjælp til at sove . Ved at slappe af i kroppen og fjerne mange af smerterne, bidrager dampbad til en bedre søvn.

7. lindrer ubehag i leddegigt . Damp kan reducere virkningerne af reumatoid arthritis .

Video Medicin: Kärcher SV 7 Dumpsuger (Kan 2024).