• April 28, 2024

Når vi hører ordet korn, kommer kassen over køleskabet eller skabet til at tænke på, men dårlige nyheder ... Disse er fulde af sukker og raffineret mel. De der er sunde korn de er de naturlige korn, vi finder i økologiske butikker eller på markedet.

Naturlige kornarter tager ikke kun vægt på vores vægt, hvis vi ved, hvordan de kan kombineres i en afbalanceret kost, men de giver os også mere mæthed og forbedre fordøjelse .

Disse er de sundeste korn

En undersøgelse foretaget af Cornell University , godkendt af FN's organisation for fødevarer og landbrug (FAO, for dens akronym på engelsk) , viser, at korn giver op til 70% energi til din krop. Kend dem!

Farvel, bye kasser af "korn"!

Træk kassen du har oven på køleskabet og prøv en af ​​disse sunde korn , sikkert når du prøver dem, vil du mærke en stor forskel i din krop og indstilling.

Video Medicin: Hvad er fuldkorn og hvorfor er fuldkornsbrød sundt? (April 2024).