3 juice til at tabe sig

• April 27, 2024

den saft at tabe sig de er  dem der er  friskpresset, så det er en af ​​de mest næringsrige og komplette fødevarer, du kan medtage i diæt , hvis du vil tabe sig på en naturlig og effektiv måde.

disse juice er lavet af fødevarer, der øger forbrænding af fedtstoffer og rense kroppen indefra. De indeholder bioaktive stoffer, der også hjælper med at forhindre hjertesygdomme , hjerne og forskellige typer af kræft .

De er en fremragende kilde til vitaminer og mineraler , især fra beta caroten , vitamin C og kalium . For at være mere effektiv, er det bedst at forbruge dem frisk fremstillet, fordi vitamin C ved at kontakte oxygen, Det mister nogle af sine egenskaber.

1. Citronsaft Denne frugt har egenskaben af alkalize det interne miljø, hvilket resulterer i optimering af cellulær aktivitet og stigningen i fedtforbrænding . 

2. Grøn juice: Ingredienser

1 agurk4 selleri stænger10 spinat blade1 / 2 ananas cup1 / 2 citron (kun juice)

3. Artiskokjuice. Denne grøntsag giver dig mulighed for fejle organismen , elimineret fedtstoffer forbruges. Af denne grund er kroppen forpligtet til brænde fedt at opnå energi.

Guide til at tage juice til at tabe sig

1. På en tom mave skal du tage en rensende infusion , som en ananasjuice med grapefrugt, for eksempel.
2. Efter 30 minutter skal du drikke et glas juice af tranebær . Det er vigtigt at drikke dem lidt efter lidt, så hver sip spiser godt, så det føles godt, det tilfredsstiller din appetit og hjælper dig derfor med at tabe sig .
3. Ved midmorning kan du have et andet glas.
4. Ved middag kan du spise en plade af brun ris med grøntsager , med en teskefuld sesamfrø og en håndfuld af bønnespirer . Det er en nærende skål, komplet og samtidig samarbejder også tabe sig . Om eftermiddagen tag et andet glas juice af din præference
5. Om natten skal du tage et eller to briller og en rensende infusion inden du går i seng.
6. Vi anbefaler også drikkevand mellem måltiderne.

En anden fordel ved disse juice er det det reducerer din angst for mad, fordi de indeholder et højt indhold i fiber og vand, hvilket giver en satiating effekt.

Husk at øge effekten fedtforbrænding af disse juice , skal du inkludere dem i en afbalanceret kost og lav kalorieindhold .