2 lavt kalorieindhold til jul

• April 27, 2024

Årsagerne og helligdage er bundet i løbet af julesæsonen, så det giver et overdrevent forbrug af mad og drikkevarer, der er typiske for sæsonen.

Konsekvenserne af denne ændring i spisevaner begynder straks at blive bemærket i stigningen i vægt og højde, så det anbefales at være forsigtig med indtagelsen af kalorier og overdreven alkoholforbrug.

Det er derfor, her i GetQoralHealth , vi tilbyder dig to lave alternativer ikalorier af drikkevarer at nyde under alle dine fester:

Julemarkestil juice (uden alkohol)

ingredienser:

1. Halv kop æblejuice med lavt kalorieindhold
2. En halv kop juice blåbær
3. En rod af ingefær
4. En kop citronsaft
5. En kop af sukker erstatning

forberedelse: Kog i 5 minutter roden afingefær i en kop vand Fjern det fra varmen, send det gennem en sigte og lad det afregne. Bland de andre ingredienser, undtagen ingefæren og hæld den i en slagskål. Tilsæt is ogingefær når du serverer i briller.

Koldt slag (med alkohol)

Ingredienser til 12 personer:

1. En citron lime soda
2. To kopper hvidvin
3. Is til smag
4. Tre grønne æbler
5. Fire skiver af naturlig ananas
6. Juice af 2 citroner

Forberedelse: Bland sodavand med vin og is. Reserve og bat derefter æblerne og ananas med saften, og tilsæt derefter stansen. Endelig anbefaler vi at tilsætte is til servering.

Husk, at en fordel med frugtpræparater er, at de giver dig mulighed for at udnytte deres bidrag i vitaminer , plus du kan regulere mængden af ​​alkohol.

I den forstand eringefær Det er en naturlig anti-inflammatorisk, fremmer ekspektorering og effektiv i behandlingen af ​​fordøjelsesforstyrrelser. Mens ananas har vitaminer, mineraler, fibre og tjener som vanddrivende .

Det vigtigste i disse datoer er, at du har det sjovt og deler med din, så at give uden skyld og uden overflod!

Følg os videreTwitter ogFacebook

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med detregistrering hos os

Video Medicin: HJEMMELAVET LAVT KALORIE IS (April 2024).