15 tips til at tage sig af eksem

• April 26, 2024

Økemer er ofte hudirritationer meget irriterende for dem, der lider. Dens pleje og ordentlig diagnose er dermatologens opgave.

Patienter kan dog medvirke til at gøre deres tilstand mindre følsom ved at deltage i disse enkle tips.

1. Hold den hydreret hud (hvis det er tørt) påføring af en passende blødgørende creme med evnen til at genoprette beskadiget hud. Påfør så mange gange som nødvendigt for at sikre korrekt hydratisering og genopretning af huden. Det er bedst at anvende en creme uden parfume for at undgå de mulige irritationer, som denne type stoffer kan forårsage
2. Undgå ekstreme temperaturer (idealet er ca. 20 ºC) og pludselige temperaturændringer samt overdrevne tørre omgivelser
3. luftes korrekt værelser i huset og undgå tilstedeværelsen af kæledyr (hunde, katte, fugle osv.) og planter. I soveværelset er det bedst at undgå genstande, der opbevarer støv (puder, tæpper, fyldte dyr osv.) Og brug støvsugeren i stedet for at feje med en kost
4. undgå situationer det provokerer stress , da dette er en mulig udløsende faktor
5. Tør huden korrekt efter badning i havet eller i poolen og påføring af en blødgørende creme. Det anbefales at anvende en passende solcreme, mens du udsættes for solen
6. Brug "bløde" tøj af bomuld, garn eller corduroy og undgå uld og syntetiske stoffer, fordi de er ru og kan irritere atopisk hud
7. Brug ikke sportssko i lang tid
8. Sæt ikke dig selv i overskud og brug sokker og bomuldssokker, der undgår nylon eller fiber
9. brug strøelse (lagner, puder) af bomuld . De skal vaskes inden første brug og undgå fjer på puderne
10. Vask tøj med milde vaskemidler og undgå brug af klor. Undgå brug af blødgørere, da de er irriterende produkter
11. Undgå langvarige bade og med ameget varm vejledning . Huden skal tørres forsigtigt og uden gnidning
12. brug bløde produkter "uden sæbe" og lidt syre
13. Undgå aktiviteter, der forårsager overdreven svedtendens
14. Påfør sminke på perfekt hydratiseret hud med passende blødgøringsmidler
15. brug latexhandsker eller bomuld til at udføre husstandsarbejde