10 tips til at overleve en utroskab

• Kan 17, 2024

At have oplevelsen af ​​utroskab er en psykologisk udfordring. Opdage bedrageri, beskæftige sig med vrede, lidelse tristhed, indrømme svig og overleve med værdighed er nogle af de opgaver, der skal konfronteres med tips eller tips til at overvinde utroskab.

For at overvinde denne smertefulde proces og genvinde dit selvværd, præsenterer vi følgende tips til at overvinde en utroskab:

1. Anerkend at den vantro er sådan, uanset hvordan du er: Hvis du er tyndere, hvis du er mere dyrket, hvis du ændrer hårklippet, hvis du er mere sjov, er det ligegyldigt. Den, der ønsker at begå utroskab gør det uanset hvordan hans partner er.

2. Tag det ikke personligt: Dette er meget svært, men det er meget nødvendigt at forstå, at han ikke gør det for dig, han gør det for sig selv. Den første forrådte i utroskab er den, der er utro, fordi han forråder sig selv.

3. Fornæg ikke dig selv eller mister din værdighed: Hvis du vil fortsætte med din partner, så tal ikke om emnet, hver gang du bringer motivet til skinne, så gør du ondt. Du kan også beslutte at afslutte forholdet og i så fald gøre det, når du er stærk, tag den tid du vil have og fodre din ånd.

4. Gør lejligheden til at vokse: Du må ikke bebrejde dig selv, du er ikke ansvarlig. Lær nye ting, motion, gør dig selv attraktiv, tag et nyt kursus, arbejde hårdere, have det sjovt. Det er den bedste måde at kanalisere vrede på.

5. vrede er ild: Brand kan ødelægge og vende det, der berører aske. Lad ikke det ske, ødelæg ikke den anden eller dig. Kanal din vrede til positiv energi for dig. Brug den styrke til at starte en virksomhed, afslut et løb, køre en maraton eller lære et sprog.

6. Vær ydmyg: Ikke alle elsker os, og de vil ikke altid have os som vi ønsker. Vær tolerant over for frustration. Må smerte ikke overvælde dig, gøre dig større. Rør ikke med den person, som bedrageriet er begået. Prøv at tilgive dem. Ønsker og arbejder for din velfærd. Tak for livserfaringen.

7. Nyd de mindste ting: en blomst, en fugl, et rig måltid, se på himlen, lev i live.

8. Forøg din vennekreds: Tilmeld dig en gruppe, læs, have det sjovt. Din lykke kan ikke afhænge af en anden person, det er en intern beslutning. Tilgiv din partner og dig for det, du har skadet dig selv i denne proces.

9. Det er en duel med alle sine faser: Smerten vil passere Jeg lover. Og du vil komme ud styrket, men alt afhænger af dig.

10. Tal om emnet: Tal med folk med hvem du har boet, de vil forstå dig. Og så stop med at tale om emnet. Giv energien i dine ord til mere konstruktivt emner for dig.

Med disse tips til at overvinde en utroskab vil ændre visionen af ​​dit liv, det vigtige er, at du sætter pris på dig selv og elsker dig selv, så du kan overleve triumferende til denne oplevelse. Mod, du kan!