10 fordele ved visualisering

• Kan 3, 2024

den udstilling Det er en gren af ​​meditation, der hjælper os med at harmonisere vores krop og sind. Når vi er heldige at opnå det balance Så ønsket, vi tager et stort spring i kvaliteten af ​​vores liv. Psykologen Elena Beatriz Fernández præsenterer dig de 10 fordele ved denne disciplin:

1.- Positiv holdning : Visualisering af positive situationer hjælper dig med at efterlade frygt , vrede, skyld, kritik og selvtillid.

2.- Fremme tilgivelse : Du lærer at tolerere mennesker og have en bredere forståelse af situationer.

3.- Slap af din krop : Du tænker flow fordi den venstre halvkugle sænker dens frekvens, for at slutte sig til højre side af din hjerne , som giver en bedre balance i din organisme .

4.- Eliminere stress : Med visualisering kan du reducere spændinger, forbedre kommunikationen og lære at forbinde med din krop, så du indtaster en intens fred og harmoni.

5.- Styrker forsvaret : Positive tanker, gennem visualisering, genererer kemiske stoffer, der nyder vores fordel organisme ved at forbedre immunforsvaret.

6.- Det forbinder dig med dine følelser: Visualisering hjælper dig med at kende dine følelser og behov.

7.- Det hjælper dig med at kende dig: Det tjener til at arbejde med os selv, at kende dit indre og forene det med omverdenen på en fredelig og afslappet måde.

8.- Balancere energien: Visualiseringen harmoniserer energicentrene for at løse komplicerede situationer.

9.- Du lærer at værdsætte din fortid: Når du praktiserer visualisering, kender du de ting, du har sparet i år, uanset om det er positivt eller negativt. Det hjælper også med at helbrede sår og tilgive dem, der har skadet dig.

10.- Forhøjer åndelighed: På det åndelige plan møder du Gud, og du begynder at modtage sit ord eller energi på forskellige måder til at helbrede situationer, placere dig på den rigtige vej og lære om passage af dit liv.

Det er klart, at visualisering vil give os mulighed for at møde vores liv med større effektivitet og styrke, ud over at gøre os til at føle sig lykkeligere og fyldigere. Samlet bedre mennesker. Og du har du allerede anvendt visualisering i dit liv?