4 tips til at nyde dine ønsker uden at gå i vægt
April 2024
I Mexico går omkring tre millioner mennesker til en gym til gå væk af vægt , komme i form og win masse muskuløs . Men seks ud af 10 undlader at gå, fordi de ikke opnår resultater ønskes.
Her syvtips så får du det resultater effektiv i gym .
Etablere en plan øvelse hvor du etablerer formålet med din uddannelse , med mål realistisk , regelmæssig tidsplan for din træning og overvågning af resultaterne.