Yoga vs multipel sklerose

• Kan 2, 2024

den yoga Det er en effektiv supplerende behandling til behandling af symptomer på multipel sklerose, fordi det hjælper med at reducere dem eller ændre deres nuværende tilstande, ifølge forskere fra University of Rochester og University of Portland .

Nogle af symptomerne på multipel sklerose, der påvirker livskvaliteten hos dem, der lider af det, og at yoga hjælper med at reducere er: træthed, muskel svaghed, prikkende og manglende koncentration, blandt andre.

Ifølge undersøgelsen offentliggjort i tidsskriftet slag, udøvelsen af yoga i otte uger hjælper med at forbedre balance , samt at have større styrke og muskelstyrke, hvilket forbedrer følelsen af ​​svaghed ved multipel sklerose.

Også en undersøgelse af reumatiske sygdomme hos Oslo Hospital Diakonhjemmet fastslået at yoga Det hjælper med at reducere smerte hos patienter med multipel sklerose, samt fornemmelsen af ​​mental træthed, som forhindrer forringelsen af ​​den kognitive kapacitet.

En undersøgelse af University of California , offentliggjort i bladet Emotion, viser at praksis meditation og yoga i otte uger gør det muligt at reducere angst og depression , som kan forbedre livskvaliteten hos patienter med multipel sklerose.

I den forstand er yoga har mange uddannelse hvis vitale punkt er den vejrtrækning , og dyb vejrtrækning hjælper mennesker med multipel sklerose til at reducere smerte, muskelspænding og slappe af, foruden at give dem mere energi.

i GetQoralHealth vi præsenterer dig en video af Dahn Yoga der fokuserer på at opnå balance, klarhed og energi gennem forskellige åndedrætsøvelser , meditation, strækning og akupressur for patienter med multipel sklerose:

På denne måde yoga Det er en effektiv terapi til mennesker med multipel sklerose, fordi det giver dem mulighed for at øge deres energi, kontrollere smerter, forbedre deres kognitive kapacitet, balance og muskelstyrke samt følelsesmæssige sundhedsmæssige fordele for en bedre livskvalitet.

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og på YouTube

Video Medicin: msYoga - Yoga für Menschen mit Multiple Sklerose 1 (Kan 2024).