Yoga forbedrer dit sexliv

• Kan 4, 2024

Udfør forskellige øvelser fleksibilitet i yoga , gør din krop stærkere, udover at frigøre dig fra mange følelsesmæssige spændinger, hvilket afspejles i et mere tilfredsstillende sexliv, sagde han. Ellen Barrett , forfatter af Sexet yoga. Derfor er der 4 grunde til at sætte det i praksis:

Forbedre din omsætning

den yoga øg din blodgennemstrømning og nogle positioner som ørn , det er meget gavnligt for bækkenet, hvilket forårsager følsomheden og det seksuelle ønske om at øge

Du får selvtillid

Denne praksis giver dig mulighed for at få bedre kontrol over dine følelser, hvilket vil gøre dig mere opmærksom på dine handlinger og 100% fokus på hver aktivitet, du gør, efterlade frygten, stress og bekymringer: "Når du er til stede, giver du dig selv helt og ved, hvordan man vinder din partner," sagde han. Becky Jeffers , direktør for Center for Women's Sexual Health and Menopause Management i Chicago

Reducerer smerte

Oplysningerne offentliggjort i bladet Women's Heatlh, påpeger, at yoga lindrer fysisk og følelsesmæssig smerte ved at slappe af muskelerne i hofterne: "Dette er vigtigt, da stresset, der læsses i dette område af kroppen, påvirker bækkenets naturlige funktioner, så fornøjelsen at have en orgasme, vil det være meget bedre, hvis du udøver denne disciplin "

Balancere dine chakraer

Ifølge Ellen Barrett, når man praktiserer yoga med udholdenhed gør det muligt for chakraerne at slå sig ned: "Når dette sker, er vi i fuld sundhedstilstand, og seksuelle forhold er mere tilfredsstillende. Alt dette fremmer åbenhed og mindsker seksuel hæmning.

Af disse og mange andre grunde, forfatteren af ​​bogen Sexet yogaanbefaler at udøve denne disciplin, som også giver andre fordele, såsom at se yngre ud, forbedre dermis tekstur og reducere vægt og højde. Træner du yoga? Hvilke fordele har du opnået?

Følg os videre Twitter og Facebook .

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med det registrering hos os

Video Medicin: 6 parøvelser der giver mere og bedre sex (5/6) FJEDEREN (Kan 2024).