3 asanas der taber sig

Mens yoga Dens formål er at give os velvære, fleksibilitet og afslapning , "genererer også" naturligt tonicitet og Vægttab


den asanas (positioner af yoga ) styrke muskler og lade kroppen arbejde bedre, fordi de frigiver en masse toksiner.


I et interview for GetQoralHealth , Ana Paula Domínguez , direktør for Mexicansk Institut for Yoga (IMY), det fortæller dig hvordan man laver disse asanas at tabe sig og genvinde din figur.

Husk at nøglen i yoga eller anden disciplin er den vejrtrækning ; Ved at gøre det korrekt bringer du ilt til cellerne i din krop, så det er sundt og behandler alle næringsstoffer og fedtstoffer, som du spiser bedre.


Også, når vi lærer at indånder gennem vores membran , vi har mere fysisk og psykologisk energi, som afspejles i vores kontrol for at undgå at spise angst og / eller stress .


Video Medicin: TV 2 | Alt Det Vi Deler (Marts 2024).