• Kan 2, 2024

Har du nogensinde hørt dit barn klage over ubehag i benene eller musklerne i benene uden at have en bestemt oprindelse (skade eller sygdom)? Det er muligt, at det, de lider af, er en smerte forårsaget af deres vækst.

Ifølge en undersøgelse foretaget af specialister i rehabilitering af Reumatism Foundation Hospital, i Finland, smerterne i væksten er ikke passagerer. En tredjedel af børnene lider fortsat dette ubehag i det følgende år efter den såkaldte "spurt".

Hvornår opstår der og hvad kan man gøre?

Til eksperten Antonio Barbosa, fysioterapeut og specialist i sportsmedicin og fysisk rehabilitering og er direktør for Center for Integreret Fysisk Rehabilitering, Dette problem opstår, primært i skolealderen: i tilfælde af mænd går det fra 5 til 13 år, og hos kvinder er det fra 5 til 11.

Disse smerter opstår normalt mere regelmæssigt efter drastiske temperaturændringer eller efter en aktivitet, der genererer ekstrem træthed; Men hvad kan forældre gøre for at gøre denne ændring mindre irriterende for deres børn? I den forbindelse giver lægen Barboza dig nogle råd:

1. Vær opmærksom på symptomerne. Smerten bør ikke ledsages af betændelse, irritation eller hævelse eller kronisk patologi. Hvis det er tilfældet, er det vigtigt, at du konsulterer en specialist.

2. Postural vurdering. Her analyseres det, om barnet vokser jævnt, at de ikke har nogen form for afvigelse i rygsøjlen.

3. Øv en sportsdisciplin. Dette giver dig mulighed for at bringe mere blodgennemstrømning og ernæring til musklerne. Den mest ideelle øvelse for denne alder er at svømme.

4. Hjem alternativ. Gennem blid eller overfladisk massage uden pres. En anden handling er kontrastbadene, fem minutter i varmt vand og fem minutter i koldt vand.

Hvis dit barn har nogle af disse symptomer, er det vigtigste at gå til lægen, og når dette problem opdages tidligt, bliver kvaliteten af ​​dit barn genoprettet 100%.

Video Medicin: Hvornår Skal Du Spise Efter Træning? | Udfordringen Ep. 7 (Kan 2024).