Hvad sker der med din krop, hvis du holder op med at træne regelmæssigt?

• Kan 3, 2024

Hvis du er en person, der følger en konstant træning hver dag, har du sikkert spurgt dig selv, hvis du medbringerkonsekvenserne holder op med at udøve ; og det er faktisk noget, du bør overveje alvorligt.

En undersøgelse foretaget af Universitetet i Málaga , Spanien, og udgivet i bladet for sportsmedicin apunts , indikerer at processen med at stoppe træning er kendt som desentrenamiento og forårsager flere ændringer i menneskers krop.

De vigtigste ændringer, der fremkaldes af detraining er kardiorespiratorisk, muskuløs og metabolisk .

Video Medicin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Kan 2024).