Top 10 værste fødevarer, hvis du har stress

• April 28, 2024

Har du hver gang du føler dig stresset, skal du spise en slags mad? Ifølge Europæiske Fødevareinformationsråd (EUFIC), er vores kost tæt forbundet med vores sindstilstand.

Selv flere undersøgelser har bevist dette forhold, f.eks University College London , i Det Forenede Kongerige, hvor det er afsløret, at stress genererer behovet for at spise fødevarer med rig på fedt eller kalorier, især når en person er i en kost for at tabe sig.

Et andet studie offentliggjort i Journal of Clinical Investigation afslører, at stress øger behovet for at forbruge uønskede fødevarer som is, hamburgere blandt andet på grund af stigningen i produktionen af ​​hormonet ghrelin.

Men disse fødevarer, som vores hjerne ønsker, omfatter et stort antal kalorier og fedtstoffer, der detonerer overvægt, så det er vigtigt at kende dem for at undgå dem og forbedre vores livskvalitet. Mød dem i vores fotogalleri!

Video Medicin: Noras favoritter - glaskugler, plastik og barberskum | ASMR | Stress af med DR3 | DR3 (April 2024).