10 fødevarer, der giver dig mere kalium og undgå SAL

• April 19, 2024

Reducer forbruget af salt og samtidig øge niveauet af kalium i kosten har vigtige fordele i kroppen.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal reducerer nedsættelsen af ​​saltindtag blodtrykket og dermed risikoen for slagtilfælde og hjertesygdom.

Kalium intervenerer i nervesystemet, hjertet, nyrerne og musklerne.

Kaliummangel afspejles i træthed, hjerteskader, forvirring og muskelkoordinering.

Hvis du vil have gavn for dit helbred, kender du fødevarer, der indeholder mere kalium og de er lave i natrium.

chokolade

Video Medicin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (April 2024).