• Kan 2, 2024

den depression og tristheden for de daglige problemer er faktorer, der forhindrer dig i at nyde de gode tider, for at slippe af med dem er der forskellige måder at gøre livet til morsom at du skal begynde at gøre nu.

I vores land, den depression er et alvorligt sundhedsproblem, der rammer næsten 20% af den voksne befolkning, nogle af årsagerne er selvværd lav, kronisk stress, økonomiske problemer, lav løn eller mangel på partner, bekræfter Sekretariat for forebyggelse og sundhedsfremme .

Start nu!

Du har kun ét liv, så du bør nyde det fuldt ud og forsøge at gøre hver dag speciel, gøre det mere morsom Det er enklere end du forestiller dig, så vi præsenterer nogle "usædvanlige" måder for dig at få det.

1. Besøg sjældne museer. Heldigvis er der mange for dig museer De kan tilbyde dig sjov takket være de nysgerrige eller underlige ting, de præsenterer. I DF er f.eks. Karikaturmuseet eller Voksmuseet, du behøver ikke at følge med nyd dem .

2. Giv krammer på gaden. Når andre mennesker rører dig og de omfavner Deres kropsniveauer stiger oxytocin , siger en undersøgelse af University of North Carolina , hvilket gør dig straks mere glad . Har ikke frygt Uanset hvad du synes, tør du gøre det.

3. Gør noget "farligt". Når du er i en situation af fare din krop udgiver større mængder af adrenalin , hormon lykke . Så du kan narre din hjerne sætter dig i "fare" for at producere dem gennem aktiviteter som rapell.

Video Medicin: NU SKIN Start Up Basics (Kan 2024).