• April 26, 2024

Når vi træner, har vi normalt et mål, være det at tabe sig, få muskelmasse eller styrke en del af vores krop; i mit tilfælde var det at holde sig i form.

En vigtig forandring, som jeg lavede i min øvelse og diætrutine, hjalp mig med at opnå det: inkludere chobani græsk stil yoghurt som anbefalet af min træner, en del før 2 timer er gået, efter at jeg har afsluttet min rutine.

Hvorfor? Som min træner forklarede mig, skal kroppen genoprette sig fra fysisk udmattelse og brænding af energi; og en sund måde at opnå det på er med nærende mad og aldrig med junkfood.

Så hvis du ønsker at opbygge en sund muskel og en smule misundelse, prøv at tage en del af naturlige Chobani færdig med din træning, fordi det giver dig:

protein

Ligesom casein, som giver dig energi og hjælper med at genopbygge og reparere muskelen.

Video Medicin: Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know) (April 2024).