Tilstedeværelse af åreknuder indikerer vaskulær skade

• Kan 14, 2024

den várice s er grimme vener blålig eller rødlig, der vises på benene, især kvinder. Det er et arveligt problem, men en af ​​hovedårsagerne til dens udseende er at have en lidelse af blodcirkulation .

Dens vigtigste symptomer er smerte , træthed , svaghed i benene, efter at have gået eller stået i en vis periode. De fremstår som små røde "edderkopper" på benene, i ekstreme tilfælde vena excels i hud . GetQoralHealth anbefaler følgende vaner for at undgå og behandle varicer .

1. Aktiver dine ben: den stillesiddende livsstil øger risikoen for lidelse varicer i sammenligning med dem, der har et aktivt liv. Hvis du bruger det på kontoret, skal du tage et par minutter for at flytte dine tæer, bøje og udvide dine ben. Prøv at gå lidt hver time.

2. løft dine ben: den varicer de er vener svækket, derfor skal du bidrage til at styrke dem. Hæv dem over niveauet af hofterne og læg dem på en pude.

3. Sig ja til yoga: Denne disciplin hjælper med at lindre ubehag af varicer . Lig på ryggen, hæv dine fødder til højden af ​​en stol og ånde langsomt gennem næsen. Dette vil hjælpe med at forbedre din omløb .

den Dr. Juan José Mengual forklarer i den næste video hvad er varicer :

4. sunde massage: Placer dine fødder på en pude, i denne stilling giv dig en blid massage og lysslag fra anklen og mod kalven. Undgå at anvende meget kraft, det kan være kontraproduktivt.

5. Konstruer dem: dypp dine ben i varmt vand, læg kompress på det berørte område, tryk ikke på. Lad stå to minutter. Anvend derefter en komprimering, men nu koldt vand. Skiftes i 10 minutter, slutter med den kolde komprimering.

den varicer Ikke alene er de grimme, de er afspejling af et problem med sundhed at du skal deltage i tid for at undgå komplikationer. Følg disse anbefalinger og glem ikke at konsultere din læge.

Video Medicin: Kom naturligt af med åreknuder med hjemmelavede midler (Kan 2024).